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摄生保健顺口溜
发布时间:2021-12-02 17:08:57 来源:电竞比赛下注

  、少喝奶茶。由于高热量。高油。没有营养价值可言。长时间饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

  16、多油脂的食物少吃。由于得花5~7小时去消化,并使脑中血液会集到肠胃。易昏昏欲睡。

  18、10种吃了会高兴的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

  21、每天喝酒不要超越一杯,由于酒精会按捺制作抗体的B细胞,添加细菌感染的时机。

  22、服用胶囊应以冷水吞服(能够第一个吃),睡前30分先服药。忌当即躺下。

  24、掉发要素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的照料。

  27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

  28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。

  29、女人不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妈妈,临产前。出产完后,更年期。

  30、抽烟,联系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。

  20、青龙白虎汤,喉病保健康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”)

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